人对打，真枪实战的那种；二是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，拍击，使自己的忍耐力和筋骨更加强健，从而提升修为。所以，横炼只适合一些年轻人练习，通常超过了三十岁，再那么炼下去就会出事，而且在平时的练习过程之中，要注意把握好轻重，一旦稍不留神，就会残废。”
“除此之外，在横炼的过程中，营养摄入和药物调理都非常重要。否则就会给身体留下暗伤，所以，我们经常听别人说，修炼外家功夫的人通常寿命很短，死的快，原因就在这里。”
“但不可否认的是，这种看似残酷的修炼手段，却是出功夫最快的。”
余泽海笑了笑，说道：“有付出，就会有回报！一个处于热与冷、水与火、生与死边缘苦苦挣扎徘徊的人，尤其能诱导出人类的求生欲，更能激发出一个人的生命潜力。”
“我说过，这些学员的修炼方式太过于柔和，适当的时候，还是可以给他们上上发条，施加点压力。当然，针对那些外家拳高手的横炼手段，显然不适合我们这些修真者。众所周知，万丈高楼平地起，修真不能投机取巧，不能走捷径，更不能不劳而获，但是～”
余泽海故意拖了一个长音，说道：“但是，却可以利用规则之内的一切机会，为我们的修炼尽可能的去争取帮助和便捷。比如说磕药，现代社会因为天地灵气稀薄，一些蕴含灵气的药草更是凤毛麟角，有价无市，所以，我们能服用的丹药实在是太少了，少的可怜！”
“可以说，只要有药草，只要将药草炼制成丹药，那么炼气二层破三层，三层破四层，甚至，只要你家里有矿，靠磕药都可以将你堆到溶血期，内丹期，甚至
第四百五十五章 文炼、武炼和横炼！(5/6)