高人体躯干控制能力的锻炼方法。一共有超过五百个动作，主要锻炼人体的小肌肉群，改善形体的一种全身协调运动。
萧鹏想了想：“这倒是很适合模特的健身方式，既能起到效果，还不容易受伤。”
吉玛沃德道：“还有很多锻炼方式都很不错，比如壁球、把杆训练、举重训练、弹力带训练、下蹲练习、拳击、跑步、登山、游泳等等等等，你能想到的运动方式都有模特在使用者，每个模特都会在健身房里挥汗如雨。就为了保持体型，在t台上能有完美的表现。所有的超模都像运动员，无时无刻都在锻炼身体。”
萧鹏看了看吉玛沃德纤瘦的身材：“看你的身材可真不像你说的那样经常健身，看起来肌肉也不发达么。”
吉玛沃德撇撇嘴：“当然不能光健身了，还要控制饮食才能保持这样子的体型，如果健身后狂吃一气，很容易我们就会变成肌肉妞了。那时候t台也就离我们远去了。t台上可容纳不了任何瑕疵。”
萧鹏耸耸肩说道：“也不能说的这么绝对吧？起码人要有个宽容的心，就像前几天维密大秀，我们国家的一个超模就摔倒了，可是网上更多的人是选择了安慰她，原谅她。总不能一次失误就断送了人家的前途吧？”
吉玛沃德却摇了摇头：“你说的那个模特我也认识，甚至还有过不错的相处，她的失误跌倒确实令人遗憾，但是她的跌倒并不是最让人失望的，最失望的是她后面的表现。”
萧鹏不解：“你说的是什么意思？什么叫后面的表现？”
吉玛沃德道：“她跌倒的那一刹那，面带着微笑，体现了她的专业素养，但是后面发生的事
第二百一十五章 模特的辛苦(5/6)