“可是...那样不是好像睡着一样”我问道。
李鸽摇头：“那是修炼到极
为高深的时候，才能达到的效果，我再打个比方，好像减肥，胖子为什么很难减肥，喝水都长胖而瘦子为什么很难增肥吃再多也没什么效果这你知道原因吗”
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我摇了摇头，我特么哪里知道
“你知道为什么中国古代真正厉害的大将，实际上都是大胖子吗当然这个胖是相对古人来说，如果从正常的思维来讲，那些无敌大将，应该是肌肉男才对，但实际上，一个都不是。”李鸽说道。
李鸽真是把我说糊涂了。
“究竟为什么”我问道。
李鸽点头说道：“我先从第一个开始讲，就是胖子为什么减肥难和瘦子为什么增肥难。”
“胖子身上的体脂含量多，脂肪多，肌肉相对就少，而脂肪实际上是体内能量的堆积，一个胖子和瘦子，同样一天吃下去的热量一样的话，因为肌肉才会消耗热量，而脂肪储存热量，瘦子的肌肉含量多，他吃下去的绝大部分热量都被肌肉消耗，而胖子就不一样，全都会储存起来，这样就越来越胖。”
“也就是说，一个胖子和一个瘦子都是一天坐在那里不动，瘦子身上的肌肉消耗的热量，就会比胖子消耗的多很多，这就是原因。”
“所以想要减肥的人，实际上应该先练肌肉，让自己身体的肌肉多了，每天消耗的热量就多，然后再进行有氧运动消耗脂肪。”
“再来讲中国古代大将，如果从这个角度来看，同样的情况下，肌肉男虽然看起来更强壮，
第八百八十七章 李鸽的指点（补更）(3/5)