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灌篮之池上亮二

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第两百二十章 山王的问题儿童
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,手部摸到的腰部肌肉就是叉腰肌,于是腰叉肌就成了谢主席的专用名词。

    “对岸?具体的信息呢!不要打算再次欺骗我,你现在的说法就是以后的呈堂证供!”

    泽北貌似变聪明了,为了避免池上说谎,连呈堂证供都说了出来。

    “咳咳,腰叉肌所指的是腰部两侧最具肢体语言美感和运动爆发力的肌肉组织。腰,胯上胁下的部分,位于人们身体的中部,是人类肢体中承上启下的重要组成部分,作为普世审美标准,腰围在“三围”中三分天下有其一。在体育运动中,腰肌的作用尤为明显,跑、跳、坐、卧,无不需要强大的腰部肌肉群作为支撑。”

    池上说着说着头顶不禁有冷汗冒出,这压根就是腹肌嘛!不过为了打消泽北的疑惑,毅然说出了“叉腰肌”的锻炼方法。

    方法如下:一、身体直立,手掌面向身体内侧,单手或双手叉腰。

    二、弯腰屈背,手掌面向身体内侧,单手或双手叉腰。

    话毕,泽北才总算心满意足的返回秋田县替补席,并且还为此特地感谢了池上,并对于之前的话主动道歉,如此突兀的表现看的池上一阵恶寒,心里反倒期望腰叉肌训练法最好有效,省的继续忽悠泽北。

    人的生活总是会充满戏剧性,在泽北回去后,也不知是约好的还是凑巧,又有一人屁颠屁颠的从秋田县替补席站起来,颇为扯高气昂的站在池上面前,居高临下的看着坐在位置上系鞋带的池上。

    “哈哈,池上,我总算不比你矮了!”河田雅史大笑着,胖胖的大脸笑起来就像个肉包子,让人颇有一种啼笑皆非般的感觉。这个被泽北俗称‘以脸防守

第两百二十章 山王的问题儿童(2/4)
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