卷有益温故知新，时间长了，自己对拈花指这门功法的理解会越来越全面、越来越深刻。
每天脑子里都琢磨功法，明心也没有忘了养好身体。身体是武功的载体，没有一个好身体，脑子里有再好的功法也没用！
因此，明心每天都会抽出时间来跑跑跳跳拉拉筋骨锻炼身体，就跟其他小沙弥玩闹一样。而且明心小心地控制着不让锻炼过度，感觉到有些累了就停下来。
就这么过了两年多时间，明心到了七岁，师父无难终于允许明心修习罗汉拳了：“这几年你看为师教你师兄修习罗汉拳，早已经将罗汉拳记得滚瓜烂熟了，之前为师不允许你修习，是因为过早修习会伤到筋骨。不过从今天开始，你就可以修习了。”
“是，师父。”明心恭敬地合十应道。
“虽然能够修习了，但为师还是要告诫你，不能练习过度。”无难接着说道，“每天早晚各练习两刻钟，练习的时候不能用出全力，有二十斤力气用十四五斤就行了，后面再慢慢增加。”
“是。”明心再次答道。罗汉拳是少林入门拳法，也是用来培养气感的拳法，可以使得刚猛，但培养气感则不需要刚猛，尤其是对于孩子来说，使得刚猛反而不利于身体成长。
对于这些明心不知道听过多少遍了，但无难出于关心弟子，还是又告诫了一遍。
听到明心回答之后，无难说道：“你先来一遍我看看招式有没有错误。”
明心答应了一声，走到院子中间，平心静气回忆了一遍罗汉拳的招式，然后开始练习起来。
刚一动手，明心就发现力道不协调，动作不准确，不过他并没有
第3章、偷录拈花指，修炼罗汉拳(4/6)