“余嘉，这左右手互带，很多人都看过我是怎么用的，但是能知道其中的练习要旨的人，却不多。”季飞一边拿起球，一边走到余嘉身前，说道，“其实也不复杂，整套技术动作，在练习的过程中是可以分成几个层次的：一开始，是腰部力量的训练，然后到下肢力量的训练，再到胸部力量的训练，最后再到双手敏捷度与脚步移动的配合训练，练习的流程还是比较系统的。但许多人却反过来了，一开始就练习双手的带球互换，这其实是一个误区。”
“师兄，我明白！许多篮球的进攻动作和防守动作，都是建立在比较充足的腰腹力量与下肢力量上的。”余嘉说道。
“嗯，果然不是门外之人！就凭你这几句话，就可以听出来了。”旁边的张羽一边听着余嘉回话，一边想道。
“对，余嘉，你说得好！”季飞听着，也不禁衷心地笑了，“而这左右手互带技术的要领，其实就在左右手的互相信任上！”
“左右手的互相信任？”余嘉听了，一时不能明白过来。就连在一旁观看的方清芳，听了这话，也一时不能明白：左手与右手，又不会思考，怎么又会有“互相信任”的说法呢？
“师兄，左手与右手，怎么互相信任呢？”余嘉不禁问道。
“哈哈，是不是听了之后，觉得很奇怪？”季飞笑着说道。
余嘉不解地点了点头。看着余嘉这个不解的样子，季飞不禁也想起当初（一年前）自己的师兄、北科大附中曾经的明星队长范冲教授自己左右手互带时的情景——和现在的几乎一模一样，当时的自己也是和现在的余嘉一样，当听到范冲说左手和右手要“互相信任”的时
第十集 一份寒假礼物（上）(13/20)