称《吐纳练息要诀》、《六字诀服气法》，道家精妙内功。通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、脾、肺、肾、三焦，祛除各脏腑病邪，养练双行，吐纳练息，锻炼脏腑，养生延命。
《道藏》有《玉轴经》，言五脏六腑之气，因五味熏灼不和，又六欲七情，积久生病，内伤脏腑，外攻九窍，以致百骸受病，轻则痼癖，甚则盲废，又重则丧亡。故太上悯之，以六字气诀治五脏六腑之病。其法以呼而自泻出脏腑之毒气，以吸而自采天地之清气以补之。呼有六，曰呵、呼、呬、嘘、嘻、吹也，吸则一而已。呼而六者，以呵字治心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘字治肝气，以嘻字治胆气，以吹字治肾气。此六气诀，分主五脏六腑也。
这便是一门以锻炼五脏六腑的气功，尤其以养为主，吸纳天地清气补足五脏六腑的亏损，在这样一个天地灵气充裕的世界，尤其适行。雷彬练了一周时间便练到了圆满境界，同时体内脏腑连通的十二正经、十二经别、十二经筋等全都互通有无，再无闭合，內腑的亏空也得以补全。
之后，这门功法升星后便化为《胎息法》。
《胎息法》（3星）：道家高深内功。以丹田为根，闭吸练气，转内呼吸，如婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息。得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。胎息，乃吐纳练息至高境界。
这却是雷彬综合了前世的《黑石心法》后，练就的高深内功。
雷彬前世主修的《黑石心法》属于刺客专用内功功法。因世界所限，用于内家真气的修炼是不太高明，但有两个优点
第8章 真先天(3/8)