邪气全出来，太上老君即急急如律令！”手呈爪式，连抓数下，然后手式变成剑指在命门区画动了数下
高挺感觉到浑身一震，如同打了一个寒噤，江帆微笑道：“那个东乌人下的阴咒已经解除，三天后即可恢复，但这三天不可食荤腥之物，否则前功尽弃！切记！”
“什么荤腥之物？”刘凤仪道
“就是鱼和肉类食物，最好食素食”江帆道
“哦，我知道了，这三天就让他吃素食”刘凤仪道
“凤姐，接下来我要教高局长龙虎秘术，有女人在场不方便，我和高局长到屋里去，请你在外面等候！”江帆道
进入了房间，江帆微笑对高挺道：“龙虎秘术，分内功和外功练习，内功修炼的口诀是：‘吸气入丹田，呼气到会阴’每天修炼一个小时即可”
“内功修炼的姿势是高马步，双拳抱腰，腰直，松肩垂肘，舌顶上颚，呼吸要深、细、匀、长”江帆道
江帆详细讲解如何呼吸，以及注意事项，直到高挺基本掌握为止
“外功修炼是揉、捏、搓、捶四字诀”江帆示范四字诀，所谓四字诀其实就是对下部两个小球进行揉、捏、搓、捶锻炼
“四字诀练习半小时后，就是下体挂物修炼，开始先挂小沙袋，重量逐渐增加，直至挂半块砖为止”江帆道
“江医生，这玩意能挂半块砖吗？”高局长一副不可知置信的神情
“半块砖算什么，功力高深者可挂上八块砖！”江帆微笑道
“艾这玩意可挂八块砖，那怎么可能！”高挺曾经参加过特警训练的，能用手指勾起四块砖都十分困难，要
005龙虎秘术(2/4)