功的小孩子一样哈哈大笑的弗兰克，欲哭无泪。不过经过弗兰克-沃格尔的一通打岔，众人因为昨天的失利带来的紧张和失落感也消失殆尽。
“好了好了，让我们结束关于愚人节的话题，现在既然你们已经进行了三十分钟的投篮热身，那就让我们来进行一些真正的训练吧。”说着就开始指挥大家开始进行合适自己的训练起来。
分到叶轩手中的，赫然是一份身体对抗的训练计划。看着自己的队友在球场上练习投篮的，练习战术跑位的，练习运球和传导的都有，而自己却只能和旁边的所罗门-希尔一起被体能教练带到器材室进行训练，叶轩脸上顿时出现了一个大写的囧字。
来到器材室后，叶轩便坐在了臂力训练的器材上开始锻炼自己的上肢力量，因为弗兰克教练觉得叶轩在突破时面对身体强壮的防守球员时会显得对抗吃力，这也影响了叶轩的突破效果，所以他希望叶轩加强自己的上肢力量，以增加在身体对抗中的能力。
与叶轩不同，所罗门-希尔则被安排重点训练自己的下肢力量，虽然他不是内线球员，但是做为一位小前锋，今后他需要面对的是诸如詹姆斯，杜兰特，安东尼这样的进攻能力极强的选手。良好的下肢力量将会让他在防守中更加省力。
两人分开在各自的器材上训练起来后，整个器材室除了器材的撞击声外，便没有其他声音了，叶轩顿时感觉有些无聊。于是无聊的叶轩从旁边提了两个哑铃来到所罗门-希尔旁边，一边坐在另一个腿部锻炼的器材上，一边举着哑铃来招希尔聊天“嘿，希尔，看来教练对你还是很重视你的呀，为你制定的专门的训练方案。”
“叶，
第五十五章 失利之后的训练课(3/4)