池看了看陶立凯离开时那欢快的背影，不由得有些莫名其妙。这被人怼了还这么开心，难道是前天被一个巴掌给打傻了不成？！
如今苍池思维清明，自然是不可能因为陶立凯的一个小小打断而丢失灵感。又是一天的编码结束之后，苍池下班回家，开始了对于《先天炼体决》的修炼。
炼体者想要修成金刚不坏神体一共分为6个阶段，皮肤、肌肉、血液、骨骼、内脏、神经系统。只有经过这6个阶段的逐层淬炼，才能铸造金刚不坏神体。因此，炼体者的前六个品阶分别为：一品练皮、二品锻肉、三品炼血、四品淬骨、五品修内俯、六品强中枢。
因为身体的这六个部分是分开淬炼的，所以炼体者在1-6品的时候，每一个品阶都会对应一种炼体功法。也就是练皮有练皮的功法，淬骨又有淬骨的功法。并且因为偏好不同，每个品阶的修炼功法都是百花齐放。
例如说有的人喜欢铜皮铁骨，所以一品练皮期的功法就侧重练铜皮功法，四品淬骨期则练铁骨功法；有的人喜欢冰肌玉骨，一品练皮期的功法就会侧重于冰肌功法，四品淬骨期则练则练玉骨功法。
所以一部炼体功法就是一个系统，这部《先天炼体决》也是这样的。
一般的练皮功法，由于修炼功法的原因，皮肤会在一品前期、中期、后期、大圆满四个小境界的时候分别呈现出铜皮、铁皮、银皮、金皮的光泽。炼体者通常都会练得虎背熊腰的，再配上这一身的老茧疤痕，古铜金黄的肤色，倒也显得更加的威武雄壮，好汉气息十足。
习惯了修法者仙风道骨的俊朗身材，苍池自然不准备成为变色龙。在先天炼体决的
第4章《玄玉冰蚕引》(3/6)