意保暖，特别是腹部保暖，尽量不要吃凉的东西，冰镇食物更是要禁食。
“经期多吃高钙食物，可以减轻子宫痉挛，减轻疼痛感。快速减轻痛经的办法倒是有几种：用热水袋热敷一会，或者多喝热水和红糖水都可以，要烫嘴的那种。”
司徒又看向林宇飞：“还有几种按摩的方法，哥，这个你得记一下，嫂子腹疼的时候你可以帮她多按摩几次，可以减轻疼痛。
“包括手上的合谷穴，小腿的三阴交和地机穴，背部气海俞穴和关元俞穴，还有腹部的关元穴和气海穴，除了腹部以外，其他的方法都比较简单，找到痛点按压三到五分钟就可以了，取穴的方法我一会告诉你。
“腹部按摩效果最好，见效也最快，方法是双手搓热，掌心紧贴小腹，每次顺时针200下左右就能有效缓解疼痛了。
“千万记得，是顺时针，如果逆时间按摩小腹的话，只会加大疼痛。当然时间久一些更好，但是力道不要太大，不然会有反效果，刺激到子宫，引起的痉挛更甚。
“一旦发生昏厥，可以用力刺激水沟、太冲、劳宫、人中这几个穴位，当然用zhen ci是最好的，不过一般情况下都不具备这种条件。可以用力按压，让患者……嗯，让嫂子感到疼痛，以强刺激强迫患者……嗯，嫂子苏醒。”
觉得自己说得好象有些多，林宇飞一时可能也记不全，司徒便又说道：“算了，等会我一起帮你写下来好了。这几个穴位，哥你都是知道的，就不用我演示了吧？”
林宇飞点了点头：“嗯，不用了，你把取穴方法告诉我就行。”
凌可心看他一眼，很是有些好
第一百一十章 皮痒了？(3/4)