流水，一气呵成，在向前一步跺地和肩膀撞我之间，完全没有任何停顿。
“力量，都是从脚下传来的，所以要跺地跺地跺的越猛，
反作用力就越强，反作用力越强，我们可以使用的这股力也就越强，八极拳，打你一拳，相当于是腿上跺地的地量加上手臂上的力量，这就是“整劲”，这也是八极拳威力巨大的原因。”
肥仔陈说完之后对我说道：“你自己领悟吧，要是悟性好，一个小时就悟出来，找到那种节奏也不是不可能的。”
他又指着那边的沙袋让我自己去练练看。
我走到沙袋边上，深吸一口气，在心里把刚才肥仔陈的动作想了一遍，然后学着他的样子一脚跺在地上，然后撞在沙袋上。
不对不对，我的动作，是两个动作，我感觉和明显，所以这一下威力根本就不大。
我盯着不住摇摆的沙袋，咬着牙，再来
我不断的用左肩右肩撞沙袋，脚底板都跺地跺得生疼，也还是没有掌握那种节奏，产生“整劲”。
一直到夜里十二点多的之后，沈佳宜给我送来一瓶水，我喝了之后沈佳宜让我休息一下，我摇了摇头拒绝，然后再练起来。
沈佳宜在边上看了一会儿，忽然小声说道：“你这么拼，是不是因为程龙回来了”
她一开口，我停了下来，我转身看向她：“你也知道了”
4看正f4版x章节上酷匠r网
“他...他给我打电话了，我没接，后来又给我发了短信。”沈佳宜说着低下了头。
我点了点头，然后转过身继续练，程龙
第一百章 程龙又找沈佳宜了（第一更）(3/5)