负重跑步，每人携带20公斤的重物跑5000米。
跑完之后开始早餐，当然早餐只有80的量，跑步落后的那20的士兵就不要想着吃早餐了。
吃完早餐，穿越500米铁丝网来回100趟。俯卧撑10组，每组60个。仰卧起坐10组，每组100个。
接着是抗暴晒训练，持枪站立，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
随后是午饭，午饭每个人都有，而且非常的丰盛，不但有白面馍馍，每顿还有各种肉食，还管饱
中午休息一小时，下午一点半开始格斗训练两小时，全部都是对抗性实战，以拼刺为主要训练方向。
紧随着的是实弹射击，每人10发子弹，打出70环算合格，不合格的继续加练。
晚饭后半小时，继续负重20公斤跑5000米，一直到晚上九点训练结束。
另外每隔一个星期就要进行一次负重越野，距离为60到100公里，由周卫国亲自带队。
说实话，这样的训练强度着实惊人，不但这些土匪兵觉得非常难熬，就连很多老兵都感到吃不消
但是为了提高士气，周卫国不但亲自上阵参与训练，而且训练量非但不比普通士兵少，反而要比他们多得多。
除此之外周卫国甚至于还将所有的女兵也全都拉了出来训练尽管女兵的训练量只有男兵的60的量，但是依旧让这些大头兵们个个震惊不已，而有了女人在场，这些大老爷们儿也不好意思认怂，所以这些天下来战士们都在咬牙坚持
除了琉璃山，在宝峰山和台墩山同样展开了大练兵运动，而且训
第八十七章：大练兵（求订阅、求月票）(3/6)