去双手抓住量子炮的炮身，却是端了起来，不过显得很吃力，似乎随时都可能把它丢掉。水印广告测试 水印广告测试
托比昂笑着道：“我看这样吧，你先锻炼下身体，等到你能轻松把它拿起来的时候我再把它交给你。”
罗宁把武器放回去，有点尴尬地道：“行吧，还差那么一点，拿起来是没什么问题，就是开火的后坐力我可能承受不住。”
“嘿嘿，先生是编剧、商人，力量方面自然比不上我们这些粗人。”
莱因哈特发觉自己还是蛮强壮的，当下社会，体魄比不上他的年轻人比比皆是，先生就是其一。
这一刻他感觉自己年轻了起码二十岁。
“给我三个月，我会让你们刮目相看。”罗宁下定了决心，“从明天开始。”
“为什么不从今天开始？我现在去健身房先生你去不？我可以当你的健身教练。”莱因哈特问。
“昨晚没睡好，今天精神不太好，让我再挥霍最后一天吧。”
男子汉一言既出，驷马难追，说明天就明天，雷打不动。
快活最后一天，罗宁加入了健身队列，欣然接受莱因哈特的指导。有人指导总比比自己瞎摸索强，莱因哈特肯定能用最有效的方式让他变得健壮起来。
“先生，你每天照着这个计划表做就行了。”
莱因哈特趴在那儿为罗宁拟定计划表，搞定后拿给罗宁看。
在做热身运动的罗宁停下来拿起计划表一看，顿时瞪圆了双眼，有没有搞错？
杠铃直立划船11、上斜卧推11、站姿哑铃推举11、杠铃弯矩11、
第437章 健身(2/4)