上就要睡，正走路着都能闭上眼睛，非常影响工作和学习。
没有特效药，但锻炼身体是公认非常有效缓解症状的方法。卓彤彤的这位舍友从孩子上小学一年级时就天天陪着他跑步，风雨无阻每天从两公里逐渐到每日五公里七公里，如此一直坚持到儿子考上大学。
但在此一个长期的过程中，儿子对父亲有了极大的怨念，尤其进入中学后繁重的学业让争分夺秒的中学生就像打仗一样，挤出时间去长跑是一件极其艰辛的事情，也是一种痛苦的负担。
为什么别人都不用这么辛苦？为什么你非要让我这么拼命？
儿子不理解父亲的良苦用心，少年儿童的玩耍天性让他对此非常抗拒。父亲也说服不了儿子自觉自愿把健身放在第一位，只能用各种手段强迫他每天出门。十几年下来，虽然长跑一直在坚持，但父子俩因为此产生的隔阂越来越深。
如今，已经大学毕业的儿子因为常年坚持锻炼，身体素质超过了绝大多数普通人，病症发作时也越来越轻微，几乎已经不对他的生活有任何影响。但正因为身体素质改变是一种长期缓慢的渐变效果，儿子体会不到明显的差距对比，所以自然不会恍然大悟后心存感恩，反而因为那些年刻骨铭心的训斥和逼迫而抱怨在心，那段流着眼泪跑步痛苦挣扎的日子对他来说不堪回首。
时至今日，儿子过年连家都不愿意回，见了父亲也根本无话可说。
不要说为什么不给小孩子好好讲明道理，开开心心带着他去锻炼身体。现在成年人哪个不知道锻炼的重要性，可又有几个人能做到每天主
第二〇〇章 清官难断家务事(4/5)