仙第一步，便需将r身这艘渡海之舟建的坚不可摧，才不至于在魂魄与真气的不断强大中慢慢崩溃。由此，先要感悟天地灵气，以灵气淬炼r身，使之能够承受住不断强大的灵魂与真气。”
“当r身这艘渡过苦海之舟已固，便可温养三魂七魄，魂魄合一成就神魂，至此，灵魂已经基本修炼完毕，只剩下不断使其壮大即可。”
“神魂已成，长生之道已完成小半，下一步，便是建造承载神魂的长生之舟。那么，这不受寿元限制的长生之舟该如何建造？”赵云休虽然好似在提问，但并未等待众人回答便说道，“应以真气凝聚为金丹，以金丹化为元婴，将元婴孕育为承载神魂的第二身躯。”
“当第二身躯已构建完毕，神魂在数百年的温养中已经足够强大时，我们只需斩断神魂与r身的联系使之成为y神。进而将y神与化为第二身躯的元婴相合，便可彻底摆脱r身的束缚，独立于天地，长生不老，与山川齐寿，与日月同辉。”
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