出不少的获胜的手段来!”
李双双含情脉脉地看着我,小声道:“嗯!”
我笑了笑道:“好了,现在我就开始教你最基本的太极拳桩功,无极桩!如玉姐,欣怡,美妮,你们要是感兴趣,也可以一起来哦!”
听我这么一说,三位美女都是站了过来,准备跟李双双一起学。
我摆出无极桩的姿势,然后道:“无极桩,是重在无极。你们看我的样子,要两脚并步身体直立,悬顶正容、目光平视内敛、鼻吸鼻呼、吊舌提肛、气沉丹田、虚颈收额,沉肩两臂自然下垂,展指舒掌在两胯外侧,不挺胸收腹留臀、膝关节放松脚指微微抓地,心静体松,呼吸平稳细缓深长,腿要像蓄满了水随时都要外溢的缸,但是却似溢非溢,水漫出了缸口轻轻一层,却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。”