我的特训方案吧。”
“嗯。”刘江点点头。
“其实方法很简单，就是从各方面突破生命的极限。”杨武说道，“早上四点，负重两百公斤长跑两万米热身。”
“早上五点，六百公斤深蹲十次一组，共十组，半小时内完成。”
“早上五点半，负重两百公斤，蛙跳五千米。”
“早上六点开始，打伏虎拳，打完练到极限的两组。”
下午将早上的所有项目在重复一遍。
晚上，需要重伤。
杨武咧嘴一笑，“狠狠锻炼一番，将身体各方面练到极限，身体细胞疲惫到极点，是可以提高吸收天地灵气的效率的。”
刘江咧嘴一笑，“老师，有这么好的方法，你咋没早点拿出来。”
“你们训练强度已经够大了，这么做可是会伤身体的，每一次练完，都需要昂贵的生命灵液恢复才行。”杨武说道，“最关键还是根本没有几个人能坚持下来，坚持不住，训练不突破身体极限，将身体细胞疲惫到极点，效果微乎其微。”杨武看着刘江，咧嘴一笑，“我希望比到时候别哭着喊着要放弃。”
“放心吧，我会坚持的。”刘江重重的点点头。
“你需要重伤，重伤了，喝完生命灵液恢复后，你吸收天地原能的速度会大幅度提高。”大地蛮熊狞笑，随即火力全开，瞬间出现在刘江身边一巴掌将刘江打飞。云来阁 http://www.xyyqm.com