因为昨天已经跑过这样的路程了，所以第二次跑起来也不算太累，众人再一次在叶子修的刺激下，突破了自己的极限。
这一切，众人自己是没有发现的，因为他们被叶子修刺激的根本不用脑子去想事，只想尽全力去追上他。
……
吃完饭之后，又是一些比较普通的训练，在这期间，叶子修感觉到了这些训练的效果比之前好好上许多。
虽然效果不是很明显，但是这微微的一点累计起来也就很多了。
叶子修感觉到自己的身体比之前更加结实，自己的双手拥有使不完的力量。
下午，陈浪看着这烈日炎炎的广场，嘴角一勾，把这群新兵蛋子交了出来，大喊道：
“你们会不会扎马步？”
众人回答道：
“报告教官，会！”
陈浪仿佛阴谋得逞了一般，露出了邪恶的笑容，忍着笑意说道：
“那好，今天我们就来练一练扎马步，我来给你们纠正一下姿势。现在，所有人，向后转，跑步走，到广场上去给我扎马步，没有我的允许不许动。”
众人看到这太阳，啊了一声，十分不情愿的小跑了出去，在广场上扎起了马步。
要知道，现在可是九月份啊，虽然说比不上八月份的太阳，但是下午两点的太阳还是很毒的。
并且是知道陈浪会丧心病狂得让我们扎多久。