陆之鱼就准备通过刺激身体内的腺体，产生激素控制身体的发育和健康，将自己之前因为工作和环境一直处于亚健康状态下的身体，给调整到职业运动员一般，然后通过调理，治理好自己肺部的问题，驱除癌细胞。
陆之鱼首先通过精神力控制，刺激和控制脑垂体分泌生长激素，刺激了身体的再次发育，再进一步刺激肾上腺、胰岛、甲状腺的激素合理分泌，将身体状况调整到了最完美的状态，当然陆之鱼也没放过刺激性腺进一步发育，按照自己的计划，一一按照列表进行尝试。
陆之鱼退出身体内视的状态之后，然后将数据和变化记录了下，不过此刻身体里面虽然自己之前可以清晰看到变化，这个时候，却没有任何感应，好像什么事情没有发生一般。
接下的一段日子里，陆之鱼就感觉到身体的庞大变化了，首先身体出现了酸疼的症状，全身都有些疼痛，这是身体再次发育，骨架再次生长的情况，原本晚上天气一冷，经常咳嗽的情况，也改善了很多，没有怎么锻炼，肌肉竟然也开始出现了轮廓。
陆之鱼通过研究，知道每一个腺体针对的控制身体某一个方面，针对性的刺激身体的变化，逐渐的调整自己的身体状况，不过这个变化陆之鱼估计还要持续很长一段时间，毕竟心急吃不了热豆腐，一下子刺激上，陆之鱼的身体也吃不消。
开始的时候，陆之鱼连走路都感觉全身发麻，身上到处又酸又痛，痒到了骨头里面，好几天都趴在床上和沙发上，一动都不想动，食欲也变得非常旺盛，到了后面，陆之鱼逐渐调整刺激腺体分泌激素的程度，这种情况就缓缓减慢。
在这个过程
第八章：身体完善计划(3/4)