一个星期的锻炼，他感觉精力和体力都要充沛了不少。
而且，他知道，必须要让自己彻底的转移注意力，别闲下，这样才能不去想董叶。
一个多星期以后，今天文啸加班了，在下班的时候，都已经很晚了，他到家楼下的时候，发现楼下的椅子上面，老人居然又出现了，他躺在那里，似乎再等着文啸雨一样，看见文啸雨过了，他微微一笑“小伙子，我教给你的那一套动作如何？”
文啸雨点了点头，连忙双手抱拳“谢谢大爷，真的，我感觉这一个多星期的时间，我胸闷的次数明显的减少了，这两天几乎都没有了，整个人的精神状态也好了不少，真心的谢谢您，我会继续练习下去的。”
“哈哈，我就说我不会骗你吧，但是你要是光靠这些简单的动作，只能暂时缓解你胸闷的这些问题，治标不能治本，所以说，我今天再多教给你一个基本动作，那就是站桩，以后你每天锻炼的时候，把这个基本动作做完了，再打我那一套动作，你坚持一段时间，你会感觉到你的身体状态，比现在还会要好的。”老人话音刚落，文啸雨眉头一皱“站桩？我打拳的时候练过，那个有什么用？”
“那可是不一样的。”老人微微一笑，自己一边开口，一边自己就展示开“两脚开步同肩宽，两膝微屈……”老人从边上详细的介绍着他要求的站桩姿势，文啸雨听完之后，心领神会的点了点头。
老人看着文啸雨点头，微微一笑“别觉得简单，你试试，你能站三十分钟，就算你赢了。”老人话音刚落，文啸雨一脸的自信，按照老人要求的方式，开始站桩，老人从边上给文啸雨纠正，就瞅着文啸雨，十分钟过去了
【066】郑老爷子的开导(16/20)