虚头巴脑的含糊暗语、隐喻，不用花心思去领悟字里行间的生僻词语，直接教步云生怎么修炼，连最基本的坐卧方式都不讲究，只要是舒服，能静下心来即可！
不过，虽然简单，步云生却没有立刻修炼，而是艰难的平复下躁动亢奋的情绪，等到心平气和时，才闭上双目默读真气运行五步法数十遍之后，这才开始修炼。
口唇微闭，舌抵上颚，双目微闭，排出杂念，这便是真气运行五步法的前奏！
步云生随后便把注意里集中在鼻尖，片刻后完全闭目，把意念专注于心窝部位，同时用耳朵听着呼气声，在呼气的同时，意念与呼吸相反，好似流水向下游向心窝部。
而所谓心窝，也就是人们常说的胸骨剑突（护心骨）下正中凹馅处，或者说是胃部！
按照脑海中的真气运行五步法的注释，正常人一般3~5天才会有感觉，到10天之后，每一次呼气时都会感到一股热气注入心窝。
但是步云生则不一样，也许是老人比年轻人更容易静心的缘故，步云生仅仅呼吸片刻，便感觉心窝部开始有沉重感！
一个小时？两个小时？还是三个小时？！
步云生自己也不知道过了多久，突然感觉到每一次呼气都有热流！
感知这热流的步云生，突然打破了修炼的平静，嘴角不由扯起了一个微弱的幅度，真气运行五步法的第一步便完成！
当然，换来的代价就是步云生一夜未眠大费精神，在收功之后便沉沉的睡去。
毕竟修炼功法可不是服用九转金丹，可以立地成仙！
凡人终究还是凡人，只不过，步云生
第四章 医院床前分家产(3/4)