，再从十数到一。”
经过阿布伦卡的提醒，李天赐重新关注起自己的呼吸，只感觉想的事情和气息来回跳动，渐渐安定下来。
阿布伦卡接着说：“尊者，杂念过多的话，请您加重呼气，慢慢让自己心平气和，再让呼吸顺其自然。”
渐渐地，李天赐感觉到气息和皮肤接触的细微觉知。他感受到风在吹，树在动，鸟儿在鸣叫，大自然的声音宛如美妙的音乐，内心顿时舒畅而快活。他喃喃自语：“好舒服啊…”
阿布伦卡问：“尊者，您在想什么？”
李天赐美滋滋地说：“烦恼没了，我感到很舒服。”
阿布伦卡接着说：“请您让心再安静下来。”
又过了会儿，阿布伦卡问：“尊者，您现在想什么？”
李天赐闭着眼睛，嘴角微微上扬，说：“我感到很快乐。”
阿布伦卡问：“那快乐累不累呢？”
李天赐点点头，说：“有点累…”
阿布伦卡说：“那不妨请您让快乐的心也静下来。”
又过了许久，阿布伦卡问：“尊者，现在还累吗？”
李天赐缓缓摇头，说：“不累，很安静。”
阿布伦卡问：“请问尊者，您感觉到什么？”
李天赐说：“我感觉到我自己…”
阿布伦卡问：“请您用心感受自己，那是什么？”
李天赐沉吟半晌，说：“烦恼没了…剩下快乐快乐累了…一切便都平静了…我感受到自己，只是不知道是什么”
阿布伦卡问：“您的感受是什么？”
李
第八十一章 宿世轮回天眼(6/7)