“对！彤彤姐，不仅可以帮助你吸纳空气当的游离灵气，巩固身体丹田内的元气。品書網更重要的是，你晚即便不用睡觉，通过修炼一个大周天，可以保持你一天的‘精’神旺盛了。
这一点，我查了一下那些医学资料当，似乎我们在修炼的时候，已经让身体进入了一个最舒适的状态，尤其是元气再体内运转了一周之后，所有的细胞活‘性’都被‘激’活了！自然不会感动有多累了！”
林烽点了点头，也对李雨彤的这一点感同身受。现在他几乎每一天都不需要睡觉，感觉到累的时候，运转一遍，能够恢复‘精’神了。在查了一些医学的资料，林烽才惊的发现，其实我们人类睡觉的时候，大脑会控制着身体血脉和能量默默的运行着。
类了一下人类睡觉的状态，林烽才发现，这是人类的一种本能的修炼。等于说，运转一周天的相当于一种更加高级的休息恢复的方式，起睡觉来更加地有效率得多。
因此，一周天大概十五分钟的运转下来，几乎能抵得正常睡眠八个小时了。
“原来是这样，那这么说来，林烽，我们以后都可以不用睡觉了？”李雨彤惊讶地道。
“那也不太行！偶尔还是需要睡一睡的，毕竟虽然修炼功法的时候身体能够得到放松和恢复。但是大脑和‘精’神却依旧是在运转当，彤彤姐，你可以参考一下我的作息节奏。平常都几乎每天晚是在打坐练功，但是一周可以舒舒服服的睡一次，让绷紧的神经彻底地放松下来。”
林烽自从修炼之后，几乎都是这么一个作息模式，一周睡一晚差不多了。
第七百九十九章 李雨彤的规划（第二十四更(1/4)