方便。
绷带先上下各一圈，纵向拉几条，横向再补充，其实就是按照脚踝周围的肌肉走向贴，等到运动以后，肌肉血脉都会膨胀，那时候等于给每条肌肉加固增力，最后一圈圈缠绷带一样把这些纵横条给包裹上才算完成。
自己缠的优势在于能掌控力度，松了没效果，紧了会造成肌肉血管被压迫伤害，周波很熟悉这过程了，也能帮他平心静气。
有些球员喜欢在球袜外面缠，周波就喜欢缠在皮肤上，那种被包裹住紧束的感觉，可能就像齐天大圣戴的手环脚箍一样带最贴切的力量感。
周围的镜头依旧咔咔咔的拍，还有人迫不及待的想伸过手机话筒采访录音：“周波，请问你是想重新到职业赛场么？”
“周波，请问你现在对以前的职业生涯感到遗憾或者有什么想说的？”
“周波”
周波都不声不响的自顾自做自己的，偶尔会抬头看眼外面，哪怕身前的人挡得严严实实，缝隙中还是能看见白浩南站在场边。
抱着手臂站在那看阵容热身的主教练身边没啥记者，在足球圈名气方面，白浩南和周波差得不是一点半点，死跑龙套的和风人物的区别就有这么大，可以说这些记者都不认识他。
所以周波忽然有点嘲讽的笑了笑。
激发起记者们一片更密集的询问声，周波还是不紧不慢的继续穿好自己的袜子、鞋子，扣好运动长裤的按扣，招呼身边那些艳羡万分，又不敢随便做什么的替补队员一起起身：“好了，准备要跳战舞了。”
从竞技的角度，周波从都没有质疑过白浩南跳这个怪模怪样舞蹈的安排，哪怕在
555、记忆里的碎片还有谁(3/6)