移动调整自己与对方的距离，自己击拳杀伤力最强的距离范围太小的话，很难完全掌控比赛。
“下面开始练习打移动拳靶，你脑海中想象着这就是对手，随时调整自己的攻击距离，好了，先练习刺拳，记住出拳的感觉，让肌肉形成出拳记忆。”元正途点头吩咐道。
王奔深深吸了口气，开始刻苦训练，顿时，啪啪的击打声响起。
出拳，移动，出拳，晃头，出拳，前进……
坚持！再坚持……
整整两个小时，王奔都在击打刺拳，每十分钟休息两分钟，汗水挥洒一地，哪怕以王奔超强的体能也有点吃不消。
终于，元正途让他停下休息。
王奔大口喘气，不顾身上的汗水，躺在训练场馆的地板上。
好累！简直比在工地上搬运水泥还要辛苦，以前没觉得如何，现在发现任何事情想要成功，不付出努力是行不通的，王奔躺在地板上，全身一点力气都没有，肌肉有些发酸。
元正途笑着说道：“训练中，就是要提升自己的极限，现在感觉到累是好事，以后你就知道打职业拳击时，拥有充沛的体能是一件多么让人羡慕的事情。”